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孕34周有哪些注意事項(xiàng)

來源:發(fā)布時間:2016-08-31 14:12:31

孕34周的準(zhǔn)媽媽盡管還沒有感覺像岸邊的鯨魚一樣笨重，但仍然會比正常時的行動遲緩笨拙，躲避汽車、穿襪子或捆綁之類的小事也成了一種考驗(yàn)。這時候的準(zhǔn)媽媽有哪些注意事項(xiàng)呢？聽聽成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家怎么說。

1、勿自行矯正胎位

孕34周后，如果有臍帶繞頸的情況，對轉(zhuǎn)胎位會不利。因此，如果這個時期出現(xiàn)胎位不正，孕媽媽不要自行矯正，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、防止腸道*

這一周孕媽媽可能會有*的問題，記得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纖維的食物，這有助于腸道排便。

3、保證足夠休息

到了這個月，孕媽媽不可避免地會有疲勞感，所以要保持生活規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，不要等到感覺疲倦了才想到去休息。不要一個人走太遠(yuǎn)的路，如果需要什么可以讓丈夫陪同一起去，或是幫忙買。

4、別做劇烈運(yùn)動

懷孕*兩個月不適宜劇烈運(yùn)動，尤其是那些有過流產(chǎn)史的媽媽就更應(yīng)該注意了。這一時期，孕媽媽可以散散步，打打太極拳，做做廣播操。
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